Фрэнк Кинслоу – Мгновенное исцеление. Техника квантового смещения.

КС — общий обзор практики
Усядься поудобнее, закрой глаза, и пусть твои мысли свободно блуждают в течение 10-15 секунд.
Созерцай свои мысли просто и невинно — как кот, следящий за мышиной норкой.
Со временем твои мысли станут спокойнее, или медленнее, или исчезнут совсем.
Продолжай спокойно наблюдать происходящее.
Вскоре ты ощутишь приятное чувство — эйфочувство.
Теперь наблюдай свое эйфочувство — воспринимай его отчетливо, но с предельной простотой и невинностью.
Оно усилится, или превратится в другое эйфочувство, или придут какие-то мысли.
Просто наблюдай происходящее, что бы это ни было, — как будто смотришь кино.
Когда откроешь глаза, продолжай этот простой процесс невинного наблюдения.
Начни ходить по комнате, вступая в неторопливое взаимодействие с предметами.

* Когда осознаешь, что эйфочувство ускользнуло, просто пойми, что ты чувствуешь. Наблюдай это чувство в течение некоторого времени, а затем возвращайся к исследованию следующего предмета.